你喝了30年的晨起第一杯水 可能喝错了！
闹钟响了八百遍，你挣扎着爬起来，眼睛还没完全睁开，身体就先于大脑完成了一个经典动作——摸向床头那杯水。一饮而尽，感觉整个人都“通”了？快打住！你这杯“续命水”，喝对了是养生，喝错了可能是在给身体“埋雷
2026-02-02 11:40
35岁后喝水都长肉？原因找到了！一天中这2个“发胖时刻”千万管住嘴
2026-02-02 10:27
【科普】什么样的水是安全饮用水？
2026-02-02 10:05
冬天出汗少 不用多喝水……是真是假？
2026-01-29 11:49
饭前喝水有助控糖减肥并改善多项健康问题
据宁波发布消息，一项新研究显示，饭前喝水不仅能通过增加饱腹感帮助减少进食、辅助减肥，还能有效调节血糖水平，对健康有多重益处。针对“稀释胃液”的担忧，专家指出正常饮水不会影响消化。饭前喝水有助于降糖减肥
2026-01-26 13:16
每天必须喝满8杯水？关于喝水的那些事儿，听专家给你说说
水是生命之源，我们每天呼吸、出汗、排泄等正常新陈代谢都会消耗水分，科学饮水对维持健康至关重要。今天，我们请宝山区疾病预防控制中心（宝山区卫生健康监督所）的袁震主管医师，从专业角度聊聊喝水的那些事。弱碱
2026-01-26 13:06
今日大寒！养生关键：不要等口渴再喝水
2026-01-20 11:44
又有新发现……“多喝水”有益健康 真的有用！
2026-01-14 11:06
最便宜的养生方法：把水喝好
饮水与健康关系非常大。健康问题是一个系统工程，当一个人有病了，就像掉进了沼泽地。医疗是托住你，让你不往下沉，而保健与养生给你力量，让你爬起来。大家都知道，健康的身体不得疾病，得慢性疾病的身体一定不是健
2026-01-14 10:41
喝水越多 对身体越好？这些“养生常识”坑了很多人
2026-01-13 10:04
把水喝好是抗衰老第一要素
2026-01-07 11:39
喝水如何喝得对、喝得巧？
2026-01-06 12:32
今天你喝够水了吗？
2026-01-05 11:23
儿医小课堂 541 | 孩子不爱喝水怎么办？为你解锁科学饮水秘籍
2026-01-05 11:12
2026啦，选择喝好水不是消费，而是必须的人生投资！
2026-01-04 13:40
科普小知识：这些“服药与饮水”的知识你真的知道吗？
2025-12-31 14:33
这么喝水是“水盲”？
2025-12-31 13:44
全都靠边站 水才是人体七大营养素之首…
图文综合网络 来源：健康饮水人体最重要的7大营养要素水：人没有水活不过72小时！蛋白质：伤口的自动缝合机！脂类：身体的能源库！碳水化合物：热能最主要的来源！维生素：防止疾病的重要物质！矿物质：营养的活
2025-12-26 17:22
喝水就是最简单的“养生方”！身体“喊渴”的5个信号
你是不是也常常感觉浑身乏力、经常出现便秘、皮肤粗糙暗沉，甚至总感觉身体哪里不对……其实，这些“小毛病”可能都在告诉你同一件事——你的身体可能“缺水”了。很多人判断自己缺水与否，都是依靠“渴不渴”来判断
2025-12-24 10:38
天然矿泉水烧开后产生的沉淀物、漂浮物是“水垢”不利于健康？
2025-12-24 09:32
颠覆认知！饭前喝水不仅不伤胃，还能减肥、降糖
在日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。一项新研究显示：饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题。饭前喝杯水，有助于降糖减肥一项研究显示，多喝水不仅能辅助减肥，还能
2025-12-23 14:08
颠覆认知！饭前喝水不仅不伤胃 还能减肥、降糖
又一波病毒性感冒爆发，最近身边中招的朋友很多，流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。流感不是普通感冒，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、反复发热、头痛
2025-12-23 11:46
孩子也要每天“8杯水”吗？
2025-12-22 10:54
长期喝矿泉水与喝纯净水，哪个更健康？
我国对饮用天然矿泉水的定义是：从地下深处自然涌出的或人工发掘的、未受污染的地下矿水，含有一定量矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。矿泉水
2025-12-22 10:39
研究揭示：饭前喝水有助减肥降糖 改善多种健康问题
2025-12-19 10:30