喝水
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《中国居民膳食指南》教你怎么喝水
水是生命之源，人体各项生理功能的正常运转都离不开水的参与。在日常生活中，科学饮水至关重要，它关乎着我们的身体健康和生活质量。（图源/网络）根据《中国居民膳食指南》，轻体力活动的成年人每日建议饮水量为150[详细]
2025-05-20 10:46 分类：行业资讯 -
水喝对了 80%的“疾病”或不治而愈…
生命诞生的每一时、每一刻都离不开水的参与和作用在《选择健康》一书上的观点：“世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是细胞代谢出了问题，任何一个人只要能很好地照顾好你身体的每一个细胞，疾病就与你无[详细]
2025-05-19 09:31 分类：知识科普 -
不喝水伤肾 喝水也伤肾？
随着生活节奏的加快，我们时常会因为忙碌而忘记饮水。于是“记得按时喝水”之类的叮嘱变得越来越常见了，市面上甚至已经有了能定时提醒喝水的“智能水杯”。但是，你或许也听过另一个说法：饮水过量可能会导致水中毒[详细]
2025-05-14 11:08 分类：知识科普 -
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你喝的水可能有“微塑料” 对人体有害！但1个简单步骤能去除
水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。日常我们的饮水来源很广泛，自来水、瓶装水、桶装水都可以选择。甚至有的人因为担心自[详细]
2025-03-28 09:51 分类：知识科普 -
这个喝水习惯正在让血液变成"浆糊"
“血稠”其实并不是一个标准的医学术语，它大概相当于血液的高凝状态，与血流、血浆和血液成分都有关系。当血液黏稠度高时，首先会影响人体的毛细血管。如果毛细血管被影响、拥堵，导致营养物质无法送到器官细胞里，[详细]
2025-03-06 10:22 分类：知识科普 -
吃饭时能不能喝水？隔夜水会致癌？真相来了
生活中我们每天都做的事情就是喝水，“每天8杯水”是否有科学依据？千滚水、隔夜水会致癌？喝含糖饮料等于喝水吗？一起了解“每天8杯水”是否有科学依据？北京大学公共卫生学院副研究员张娜表示，8杯水有一定的科学依[详细]
2025-02-28 09:56 分类：知识科普 -
今天 你好好喝水了吗？9类人最该注意喝水！
水是生命之源，是维持人类生命新陈代谢必不可少的物质。当人体饮水水量失衡时，就有可能对健康产生不良影响。首先，身体缺水影响大脑思维。多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降。大概在失水达到体重的1.5%[详细]
2025-01-17 11:07 分类：知识科普 -
10个不起眼的喝水习惯 正在悄悄“偷走”您的健康！
饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”[详细]
2025-01-15 09:17 分类：知识科普
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