多喝水
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不管身体哪“上火” 适当多喝水总是好的
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干、口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。[详细]
2025-04-08 10:52 分类：知识科普 -
国家喊你减肥了！多喝水有用吗？
3月9日在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”3年行动普及居民健康生活方式不少网友表示“得响应国家号召了！”[详细]
2025-03-21 09:11 分类：知识科普 -
针对肥胖国家出手了！多喝水对减肥的潜在益处
“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日，[详细]
2025-03-17 11:39 分类：知识科普 -
医生提醒：70岁以后宁可渴着 也别在5个时候多喝水
“爸，您晚上又喝这么多水？”小张无奈地看着坐在沙发上的老父亲。王大爷今年七十多岁，听养生专家说，喝水有益健康，从早起喝一杯水，到晨练喝一杯，三餐前来一杯，睡前也不能错过，一天十杯以上的饮水量，真是把喝[详细]
2025-03-07 09:52 分类：知识科普 -
这5种疾病 「多喝水」就能预防
水是一切生命之源，是人体维持正常生理机能的必需物质，需求强度仅次于氧气。近期，美国加州大学旧金山分校泌尿外科研究人员发表在《美国医学会杂志》网络开放版的一篇新研究发现，喝对水，堪称一味良药。该研究通过[详细]
2025-01-10 10:13 分类：知识科普 -
感冒时多喝水 可以加快康复……是真是假？
多学一个知识点——日常生活中，如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。计算排尿次数和量。排尿[详细]
2024-12-26 10:44 分类：知识科普 -
有种饮料很伤肝 不如多喝水
大家都知道喝酒伤肝，但近年来，非酒精性脂肪肝（NAFLD）患病率悄悄增长，逐渐变成全世界最常见的慢性肝病之一。《柳叶刀》指出，在全球范围内NAFLD的发病率为25%，NAFLD和肝硬化、肝癌密切相关。目前，肥胖和胰岛素[详细]
2024-10-31 15:03 分类：知识科普 -
炎热夏日 多喝水冲刷你的泌尿系统
时值三伏天，气温居高不下泌尿结石病症也进入了“高发季”01-结石虽小但忽视可能毁了肾泌尿结石，是“医学四大痛”之一。泌尿结石的男女发病比率是3:1，好发于25-40岁，中老年男性是尿结石的高发人群。人体的肾脏是分[详细]
2024-08-06 09:09 分类：知识科普 -
多喝水 健康最好的“保护伞”~
口渴，说明身体已经缺水了！北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生在2019年一次学术年会上谈到，人们在口渴时，身体内的水分已经丢失了体重的1%-2%，从水和状态来说，这时候已经处于缺水状态。当达到2%~4%[详细]
2024-06-13 08:45 分类：知识科普 -
身体出现这12个症状 或不是病 只是渴了
最近总有嘴唇发干、心烦、嗜睡、头痛、便秘等不舒服的情况，以为是病了！结果，医生说：哦不，你根本没病，只是渴了，你需要——多喝水！！！身体缺水12个症状尿液味道太重想要知道自己喝水够不够，最好的方式是观察[详细]
2024-03-26 08:44 分类：知识科普
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