世卫组织定义的健康水 你喝对了吗？
水，是生命之源。
但你是否想过，
我们每天饮用的水，真的“健康”吗？
世界卫生组织（WHO）明确指出，
饮用水不仅是解渴的工具，
更是影响人体健康的重要因素。
根据WHO的标准，饮用水应达到三个层次：
干净水：无污染、不含致病菌、重金属及有害化学物质，是最基本的饮用水要求。
安全水：在干净水的基础上，含有人体所需的天然矿物质与微量元素（如钙、镁、钾），这些成分对维持人体电解质平衡、骨骼健康至关重要。
健康水：饮用水的最高标准。在安全水的基础上，需具备天然弱碱性、活性强、未退化等特性，能被人体高效吸收，支持新陈代谢与细胞功能。
“健康水”应具备以下特点：
天然纯净：水源地严格保护，水质天然无污染，符合国家及国际饮用水标准；
矿物均衡：经权威机构检测，水中富含钙、镁、钾、锶等多种天然矿物质，比例科学，易于人体吸收；
天然弱碱性：pH值稳定在7.2~8.0之间，呈天然弱碱性，有助于中和体内酸性代谢物，维持体内酸碱平衡。
活性稳定：水源深藏于岩层之下，水温恒定，水分子团结构稳定，活性强，利于细胞吸收。
好水对人体的生理功能：
1、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在。
2 、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体；如果缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓，体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病。
3 、水保持着人体一定的血容量。人体的血液含水量约占90%,如果大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体的各种器官，特别是心、脑、肾的机能活动，故血溶量与水的含量有着密切的关系。
4 、水对调节人体体温起着重要作用。当感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素，同时小便增多，有利于加速毒素的排出。
5 、维持细胞功能：人体是由无数的细胞组成，这些细胞的成分大部分是水，只有水才能维持细胞的新陈代谢。
6 、维持淋巴和血液循环：淋巴和血液是水在人体内的另一种存在形式。身体脱水或缺水会引起淋巴发炎；各大动脉系统供水不足时，血管会主动收缩来保证血液在血管中的充盈，这种状况会导致大脑供血不足或心血管阻塞、头晕、心跳加快、心脏病等，而这些病症的源头就是身体供水不足。
