人类疾病 80%与饮水有关 ?
生命诞生的每一时、每一刻，都离不开水的参与和作用。
在《选择健康》一书上的观点：“世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是细胞代谢出了问题，任何一个人只要能很好地照顾好你身体的每一个细胞，疾病就与你无缘”。
目前在健康养生、营养普及方面往往把水忽视，只关注“食”，而忽视“饮”。
水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。
水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。
第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室舒为群教授介绍说，与水质相关的疾病分为介水传染病、水质性疾病、水量性疾病三大类。介水传染病包括肠道介水传染病，比如，霍乱、伤寒、痢疾等；吸入性介水传染病，如军团菌病等；水质性疾病，如不洁用水导致结膜炎、疥疮、妇科炎症等。目前介水传染病已基本得到控制。
水质性疾病是因化学性污染和天然组分缺乏而引起的疾病。化学性污染像有毒重金属、内分泌干扰物、抗生素、微囊藻毒素等。天然组分缺乏，像碘缺乏，软水、纯净水等。
一、地下水污染频发（居民饮水来源）
二、净化工艺老化（有害成分残留）
（网络配图 与正文无关）
三、二次供水隐患（二次污染多发）
不看到这张图片，真不知道自己喝的是什么水！
实拍图：居民家中净水器换下的滤芯：
世界著名医学博士林秀光先生在权威著作《因水而死》中大声疾呼：
饮用不干净的水是导致疾病的主要原因，如不关注饮水安全，人类终将因水而死。
水的质量决定生命的质量！你-该关注健康饮水了！
水量性疾病包括脱水、肾结石等；当一个人产生口渴的感觉，这时已经处于轻度脱水状态了。很多人经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，很可能是由身体缺水引起的。久之甚至还会发出比“口渴”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等。
北京公众健康饮用水研究所所长、研究员 李复兴介绍说：我为什么如此重视饮水？因为水是生命之源，也被誉为“百药之王”。水隐藏在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。
不少人认为，缺水就是口渴，口渴时再喝水就可以了，但有专家表示缺水还和许多常见的疾病息息相关：
01、大脑萎缩
人的大脑部有75%是水，缺水第一个影响的就是脑中水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。《人类大脑研究杂志》研究表明，青少年的大脑在缺水的状态下会出现萎缩现象。若是长期或者严重缺水则有可能损伤认知能力。
02、便秘
人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。
03、尿路感染
很多人认为尿液是人体的“垃圾”，其实不然，尿液能够带走尿素、尿酸等多种有害物质，也能帮助冲刷泌尿道，防止尿路感染和结石。如果喝水太少，没有足够的尿液及时将细菌带走，就会增加尿路感染的风险。
04、心脑血管、糖尿病
充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，可及时将代谢容易发生异常，加上其他不良生活习惯，一些慢性的症状容易找上门来，此外，肥胖、肾脏、过敏以及一些都跟缺水有关。
