慢性病与你每天喝的水有很大关系
慢性非传染性疾病又称慢性病，是指病情持续时间长、发展缓慢的疾病。慢性病分为4个主要类型：心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病。
有资料显示，截至2020年12月31日，中国分别有1.33亿糖尿病患者、3.24亿高血压患者和8900万高胆固醇血症患者，这些患者群体预计将持续增长。
慢性病增长和蔓延势头不容小觑
《全国第六次卫生服务统计调查专题报告》显示，心脑血管疾病、糖尿病和癌症等重大慢性病占我国疾病经济负担超90%，我国55岁至64岁人群慢性病患病率达48.4%，65岁及以上老年人发病率达62.3%。
随着慢性病患者的基数不断扩大，我国因慢性病死亡比例也有所增加。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，2019年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，
慢性病识别干预 突出“防”字
目前，我国已将实施慢性病综合防控战略纳入《“健康中国2030”规划纲要》，提出“降低重大慢性病过早死亡率”。
慢性病又称为“营养代谢障碍流行病”，因为慢性病80%是由营养代谢发生障碍而引起的。发病率呈现上升和年轻化趋势。营养障碍病不但是吃出来的，也是喝出来的。我们每天吃的固体食物，消化离不开水，体内所有的酶解和化学反应都离不开水。
长期饮水不足与饮用不健康的水，是许多慢性疾病的重要原因之一！
根据现代医学研究发现：许多慢性疾病的病因仅仅是身体慢性缺水！ 如，身体缺水会造成体液的浓度增大，细胞代谢能力下降，有毒物质在血管、肾脏、关节等沉积，持续下去就会形成高血压、糖尿病、心脏病、痛风等慢性疾病…
世界卫生组织出版医学论文指出，喝水不足是慢性病的主要根源！慢性病80%由营养代谢发生障碍引起，无论在国内还是在国外，慢性病发病率呈现上升和年轻化的趋势。营养障碍不仅是吃出来的，而且是喝出来的。我们每天吃的固体食物，在体内消化必须在水存在的情况下才能发生。
美国《国际癌症杂志》的调查统计：每天饮用5杯水以上与2杯水以下，女性癌症患病率下降了45%，男性下降了31%，女性乳腺癌下降了79%。
正是长期喝水量不够，或饮用不健康的水，导致了现在越来越多的慢性病与亚健康身体！
水质决定体质
人喝的水80%都直接进入血液中，所以水质决定着人的体质，还对人体的健康和寿命有着巨大的影响。对于长期饮用的水，我们应该高度重视并谨慎对待。家里如果有老人、有孩子，饮水健康问题就更为重要。
最好的医生是自己，水是最佳“保养品”
医学研究显示，经常饮健康好水对于营养障碍代谢病具有很好的缓解作用。可以有效提高人体内血液质量，促进血液的流动，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
防治冠心病：冠心病病人由于出汗、活动、夜尿增多、进水量过少等原因可致血液浓缩、循环阻力增高、心肌供血不足，导致心绞痛。尤其早晨，由于生理性血压升高、动脉内的斑块易松动脱落、血小板活性增高等原因，容易诱发急性心肌梗死。
若能于每晚睡前及晨间各饮一杯（250ml）水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。防治缺血性中风缺血性脑梗塞所致的中风占急性脑血管病的半数以上，尤以老年人为多，且常发生于夜间。
预防癌症：有专家研究指出，每日饮水2升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间，使膀胱癌的发病率减少一半。
此外，每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜褶壁之间的食糜，促进肠蠕动，软化粪便，加速排泄，减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激，既可通便，防治习惯性便秘，又可预防和减少消化道的癌症。
净化血液，提高机体免疫功能：每日饮水2升（约8～10杯），可明显地起到扩容及改善微循环的作用，使尿量增加，加快血液中代谢产物的排泄，净化血液，促进组织细胞的新陈代谢，提高机体的免疫功能及抗病能力。有人还用每日饮水2升的方法加速黄疸的消退，缩短病程。
