惊！婴儿“水中毒”致死！娃喝水这事全家必须要达成如下共识！
总看到有妈妈问：" 一岁宝宝不爱喝水怎么办？"
这也太简单了吧，当然是——
图片来源：科学家庭育儿原创
哈哈，开个玩笑！虽然 " 多喝水 " 已经成了大家常说的 " 健康宝典 "，我们还常听到 " 感冒了多喝水，肚子疼多喝水，上火便秘多喝水 ......"
但喝水真的能治病吗？你们知道娃 " 狂 " 喝可能导致中毒吗？喝水的学问，科大大（ID：kexueyuer2012）今天就来好好说说。
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这 3 种情况，别盲目多喝水！
喝水治百病？信了你就 " 输了 "。
" 多喝水，大量喝 " 到底能不能治好病？咱们要分情况看。
喝水治便秘？没有用
便秘主要与饮食、胃肠道的结构和功能、精神和代谢等因素有关。
对于便秘的宝宝，要合理膳食，保证纤维素 + 益生菌双管齐下，想仅仅靠喝水来治便秘，那是没用的。
喝水治咳嗽？作用不大
给宝宝少量多次喂水，可以稀释痰液，舒缓喉咙，缓解症状，但要把化痰止咳的希望纯粹寄于多喝水，那就不对了。
喝水治腹泻脱水？喝多了有害
孩子腹泻如果已经导致脱水了，体内矿物元素会流失，这时短时间且大量的补充白开水，会加速流失这些成分。
接着，身体会为了维持体内电解质浓度平衡，而通过尿、汗等方式排出体内多余水分，导致娃越补水越脱水。
对于腹泻脱水的宝宝来说，给宝宝喂口服补液盐就行，这也是 WHO 推荐的方法哦！
建议 1 岁以下的宝宝，每次腹泻后补充50 毫升左右的口服补液盐；1 岁以上，每次腹泻后补充100 毫升左右。
即使爸妈想喂水，也得在宝宝呕吐后间隔 10 分钟再喂，如果宝宝呕吐频繁，要及时到医院就诊，通过静脉补液进行治疗，缓解后再口服补液盐。
事实上，只有当宝宝感冒发烧，多喝水才是有好处的：
高烧时间断性地给宝宝喂水，能促进排尿，有利于带走热量，降低体温。
除此之外，家长还要让宝宝清淡饮食，注意宝宝大小便的情况，对症用药，如果病情有变化，要及时就医。
不过，喝水虽有好处，但如果喝不对，也会喝出病来！
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婴儿水中毒致死！娃每天该喝多少？
警惕水中毒危害
科大大一直记得一个妈妈给宝宝喂多了水，导致宝宝水中毒去世的惨剧。
水中毒好发于6 个月以下的宝宝，因为他们一旦喝水过量，功能发育不全的肾脏无法及时排出过多水分，血液中的钠会被过分稀释，造成低钠血症，引起水中毒，最严重可导致昏迷、死亡！
就算是没有水中毒，喝太多水也不好，因为宝宝胃很小，水占据有限的胃容量后，会减少奶量摄入，导致宝宝营养不良。水喝多了还会加重宝宝肾脏负担，影响生长发育。
那小宝宝每天到底该喝多少水呢？
宝宝每天需水量有参考
大多数宝宝进入6 月龄后，就可以额外喝水了。
但奶和辅食里有很多水分，所以宝宝喝水少≠缺水！补充水分≠直接喝水！年龄越小，越要 " 控制水量 "。
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，给出了宝宝们每日需水量（额外喝水量 + 食物含水量）的参考建议：
但问题来了：娃喝水能用量杯，要是吃饭、吃水果，还得列个算式用百分比求含水量吗？
所以，在参考基础上，宝爸妈们还要会找——
宝宝的缺水信号
关键看尿量和颜色：
①宝宝尿量充足（不到 3 小时就尿一次）、颜色浅黄、清亮或者透明无色——说明宝宝喝的水已经够了。
② 尿量少（3 小时以上还没尿尿）、颜色发黄、浑浊——需要适量喝水。
还有当天气炎热，孩子运动后出汗多时，当宝宝前囟或眼窝有所凹陷，哭闹但眼泪较少时，可以多喝水。
注意：当宝宝出现以上这些缺水信号的时候，就要给宝宝补水了哦！
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宝宝就是不爱喝水？快学这 4 招！
对于不爱喝水或是渴了才肯喝水的宝宝，怎么才能让他爱上喝水呢？科大大这就给你提供 4 招方法。
适当改变水的味道
如果宝宝实在不喜欢寡淡的味道，可以在凉白开、纯净水里面放一点新鲜果蔬片。
但是，不要为了让水变得该死的甜美更有吸引力，就加糖兑饮料，甚至喂饮料，宝宝喝的水要秉承 " 减少味蕾刺激 " 的原则。
树立喝水榜样
可以通过卡通、绘本给宝宝树立学习的榜样。比如告诉宝宝，咱们今天的睡前故事里的小乌鸦之所以那么聪明，是因为它为了喝水，动了脑筋。
一起做游戏，激发喝水兴趣
与其命令宝宝 " 过来喝水 "，不如和宝宝做互动游戏，可以玩 " 碰杯 " 游戏，效果更好。
换个容器吸引注意力
孩子的耐性有限，喜好也多变，可以给宝宝准备几个可爱新奇的水杯，让他们觉得有趣，从而多喝水。
喝水非小事，这些知识点你们都记住了吗？
最近各地气温持续上升，关于宝宝喝水，你们肯定还有新的疑问吧，咱们留言区见！
