秋季痛风来袭 喝水也能帮你缓解疼痛！快来了解这些喝水的好处
秋天来了，秋高气爽，为何却成了痛风的高发期？
俗语有言：“多事之秋”，对于痛风人群来说更是如此。到了秋季，没有夏季的高温，大家的食欲可能比夏天要好上不少，夏天少吃的大鱼大肉，可能这几天全都吃了回来，这些大鱼大肉中含有大量的嘌呤，对于痛风有极大的危险。
刚到秋天，可能大家还在保留着穿短袖、喝冰饮的习惯，寒凉也是诱发痛风的元凶之一。
秋天也是水果大量上市的季节，价格相对也会比较便宜，很多人就会在不经意间吃下大量含糖量较高的水果，有研究发现，摄入果糖过量可能会导致血尿酸水平升高，增加痛风的发生率。
要是夏天的夜晚还是太热，那秋天凉爽的夜晚出来吃吃烧烤，喝喝啤酒那真是太惬意了，不过，酒精的摄入也与痛风有着密切的关系，容易导致尿酸升高。
还有最重要的一点就是，天气凉快了，大家喝水的欲望就会下降，而水是维持生命的重要物质，可以增加代谢速度，稀释血液以及尿酸，降低痛风发生的风险。
有调查报告显示，在我国，有超过95%的人不会喝水，69.5%的人口渴了才会去喝水，只有不到5%的人能够定时喝水。而久坐不动、剧烈运动、熬夜是导致身体缺水的最主要因素。
而多喝水不仅能降低痛风风险，还有着通便、缓解高血压、促进睡眠、防止抑郁等效果，大家一定要养成定时、规律喝水的好习惯，让痛风远离，让健康常在。
