都是水 纯净水、山泉水、矿泉水有何区别？
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夏日炎炎
常常一走动或一运动
就会大汗淋漓
因此夏季多喝水十分必要
现在，市面上的瓶装饮用水五花八门
纯净水、矿泉水、山泉水
……
价格也是参差不齐
抛去包装而言
产品本质不都是水吗？
这些“水”有何区别？
今天小质就跟大家科普一下
“水”的那些事
01、这些瓶装水有什么区别？
纯净水
纯净水，顾名思义纯洁干净，不含杂质的水。不含任何添加剂，符合国家生活饮用水卫生标准可以直接饮用的水，水源一般为生活饮用水经过过滤加工制成。
矿泉水
矿泉水一般指的是天然矿泉水，水源一般来自珍贵山区、未经污染的地下矿泉水。矿泉水中富含丰富的矿物质，如：锌、锂、钾等，以及一些矿物质盐或二氧化碳等气体。我国对矿泉水有着完善的规范标准，符合国家标准规定的才可以被称为矿泉水。
山泉水
山泉水为特定受到保护的山区，经过山体自净化作用而形成的天然饮用水，水源大多暴露在地表或在地表浅层中流动，水质受环境因素影响较大，可能会存在一定的安全风险。
矿物质水
矿物质水大多为加工产品，与矿泉水不同，矿物质水是在纯净水的基础上合理地添加人体所需矿物质元素。
02、如何选择瓶装水？
大家在购买的时候首选常见的大品牌。尽量选择新日期，干净包装的产品，购买时要观察瓶中是否存在杂质、是否密封完整。
值得注意的是开封过后的瓶装水尽量在一周之内喝完，否则水中的细菌含量将会超标。
怎样正确喝水？
什么时间喝水比较好？
科学的饮水方法就是
适时、主动
不要感到口渴之后再去喝水
下面跟着小质一起看看
正确的饮水方法吧
↓↓
01、早晨起床后空腹饮用一杯水，促进肠道蠕动，有助于排空宿便。
02、餐前一小时饮用一杯水，不仅有利于增加饱腹感，而且还能促进肠道蠕动可促进消化。
03、餐后一小时后来杯水。
04、切不可误以为碳酸饮料可以替代水，尽管它们口感诱人，但它们与水相比功能相去甚远，不能被视为水分的替代品。饮料不仅不能解渴，还可能加重口干的感觉。
05、睡前两小时来一杯，可防止血液黏稠。
