喝好水决定人的健康与寿命！
图文综合：网络
2021年8月24日，发布在欧洲心脏病学会2021年度大会上的一项研究告诉我们，每天补充足够的水分可以降低罹患心力衰竭（心衰）的风险。
该研究负责人、美国国立卫生研究院（NIH）国家心肺血液研究所的 Natalia Dmitrieva 博士表示，这项研究表明，保持良好的水合作用可以预防或至少减缓导致心衰的心脏内部变化。因此，我们需要注意每天的饮水量，如果发现自己喝得太少，就要赶紧补充。
该研究建议女性每天液体摄入量为1.6至2.1升，男性为2至3升。然而，世界各地的调查显示，许多人都没有达到这一范围。血清钠是对水合状态的精确测量：当人们摄入的液体较少时，血清钠的浓度会增加。然后身体开始试图保存水分，并激活已知导致心衰发展的过程。
Natalia Dmitrieva 博士说：“我们很自然地认为，水合作用和血清钠应该每天都在变化，这取决于我们每天喝多少水。然而，血清钠浓度在很长一段时间内保持在一个狭窄的范围内，这可能与习惯性的液体消耗有关。”
水合作用和血清钠浓度与我们喝水多少和喝水习惯有关。研究人员对15792名成年人进行了“社区动脉粥样硬化风险”研究。研究表明，保持良好的水合状态可以预防或至少减缓导致心脏衰竭的心脏内部变化。中年时，血清钠浓度升高1毫摩尔每升，25年后发生左室肥厚和心脏衰竭的几率就会升高1.20倍和1.11倍。
Natalia Dmitrieva 博士表示，这项研究结果表明，终生良好的水合作用或可以降低患左心室肥大和心衰的风险。
水，不是药却胜似药
经常饮水可以有效提高人体内血液质量，促进血液的流动，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
细胞的完好很大程度上取决于向内吸纳的水分，而不是向外渗透的水分，日常饮水量下降，细胞便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。从而会造成血液粘稠，如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，就很容易造成栓塞。
如果此时，我们只是以药物治疗或许会“减轻症状”，但治标不治本，这就是有些“疾病”不能治愈的原因，更有可能一生都在“治病”。
其实，只要调整饮水量，改善身体缺水状态，身体就不再需要这个防御系统，胆固醇就会下降，“疾病”也会消失。
好水决定人的健康与寿命！
适当饮水确可维护血液质量，促进新陈代谢，但水质很关键，水质才能决定血质：
央视《新闻调查》：河南省沈丘县黄孟营村在六十年代是个有名的“水粮之乡”，那里土地肥沃、水质清秀、人杰地灵。但到了九十年代后，这个村发生了痛心的变化，昔日的“水粮之乡”今日成了“癌症之乡”、“残疾之乡”，在死亡的200多人中，癌症死亡105人，占死亡人数的51.5%，不明原因死亡人数占10.8%，其他死亡占37.7%，还有不孕症、儿童先天性心脏病及失明、耳聋和发育不全等疾病十分严重，有20多户一家发生两个以上癌症患者……
专家指出：“长期饮用此污染的水可诱发多种癌症、心脑血管病、致使青少年丧失听力、视力和生育能力……。”水是生命之源，也是生病之源，黄孟营村老百姓对此有切身的感受，他们说沙颍河的水：“五十年代淘米洗菜、六十年代洗衣灌溉、七十年代水质变坏、八十年代鱼虾绝代、九十年代拉稀生癌。” 事实说明，饮用水的污染是威胁人类健康最大的隐形杀手。
大家有无这样的感觉：
A、如今科技越来越发达，
B、患癌症的人越来越多？
C、治疗效果却不是十分理想？
医学科学家们经过大量的研究发现：大部分的癌病是由环境中的化学致癌因子造成的，而这些因子又广泛存在于地表水、地下水和经过处理的饮用水中。
研究显示，长期饮用被污染的水，
1、血液质量下降，
2、导致肾代谢功能逐渐降低，
3、肝功能排毒作用受阻，
4、机体免疫功能低下，各种疾病将乘虚而入。
……
长寿村的人为什么会健康长寿？
此现象引起了世界卫生组织WHO的注意并长期跟踪调查，发现其中一项重大秘密，即这些长寿村的饮用水与常人的不同。这些地区的水质不但洁净，且为弱碱性，经测试后发现水中内含丰富的钙、镁、钾、钠呈离子态的矿物元素，并且水质硬度适中；水质决定血质，血质决定健康！这就是使人们健康长寿的重要因素之一。
