血液中83%以上是水 所以水质决定血质！
人体血液中的83%以上是水分，现代人饮食过于丰盛，喝水少，嗜好烟酒，生活无规律，不爱锻炼、情绪波动等，容易使血液中成分的质和量发生改变，脂肪类、氨基酸、糖等相应增多，水分减少，还有就是饮水污染，都会使血液杂质过多，变得黏稠。
只是人体对血液黏稠有较强的调节能力，从而使血液内环境维持着平衡和相对的稳定；如果长时间不重视会很危险。
中医认为：百病皆由血浊而生。由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污浊带到身体里的每个角落。
西医认为：血液中各种有毒有害物质的存在，导致血液内的低密度脂蛋白升高，而低密度脂蛋白升高会破坏血管内壁，引起血小板聚集，各种血液杂质也随之粘附形成血栓。一旦血栓形成，就会逐步发展成为冠心病、脑血栓、脑梗塞等心脑血管疾病。
科学饮水能提高人体三大核心功能
一是代谢功能：充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。
二是免疫功能：不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。
三是抗氧化功能：充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。
多喝水，更要喝好水！
多喝水重要，但更重要的是喝好水。因为水质决定体质，体质决定健康！钟南山院士就曾提出，喝好水是我们保证身体健康的一个必备条件，“喝的水有毒的话，自己的健康搞得再好也没用。
你喝的什么水，身体就流的什么血
水质决定血质，日常喝的是什么水，身上就流得什么血！
别不相信？
有些事儿常发生在我们身边！
经常喝可乐会怎么样？
经常喝可乐会出现牙齿疾病、骨质软化、血液粘稠、新陈代谢综合征和糖尿病之类的许多疾病，更多的病例越来越证明过量饮用可乐确实会导致人体血钾过低，进而导致肌肉疾病、心跳失常等一系列疾病。
水体铅超标
当人们喝了铅超标的饮用水之后，他的血管里就会被重金属铅所占据，而铅中毒之后身体就会出现一系列症状。最近几年在我国很多地方都发现了血铅超标和致人中毒事件。
图片来源：央视截图
多喝好水，因为水质决定血质
血液如同身体的“运输网络”，将氧气、养分输送至全身，同时将代谢废物排出体外。而水，正是这一系统中最关键的“运输介质”。优质的水分子结构稳定，具有良好的溶解性与渗透性，能高效参与细胞代谢，促进血液循环。反之，若水质不佳，含有重金属、化学污染物或微生物，这些有害物质便会随水进入血液，就会侵蚀血管壁，增加血液黏稠度，甚至诱发心血管疾病、肝肾损伤等健康危机。
而多喝好水，正是最天然的健康“药方”。
水质决定健康
人体中有70%左右都是水，人体血液中所含水占80%以上......，由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。
当我们喝的水当中，杂质含量过高的时候，肾脏也承担着非常沉重的过滤负担，一旦一些杂质不能被有效过滤掉，它们就会缓慢地在我们体内积累下来，长年累月，就很可能会形成肝病、肾病以及血液疾病等慢性病。
问题是，由于水污染对人体健康造成直接或间接的危害是个漫长的、潜移默化的过程，因此很容易被人们忽视。
换水等于换血这个说法很贴切。没有水，生命将无法继续；没有好水，健康将无法继续！切记，健康的体质是由健康的水质决定的。
