天然矿泉水中的微量元素都有什么作用?

慧聪净水网 2024-06-21 09:05 来源:健康饮水 公众号

矿泉水之所以更加符合人体的健康需求:

①是因为矿泉水的形成条件决定了水质更加洁净有保障;

②是因为矿泉水中含有多种人体所需的矿物质微量元素,

天然矿泉水中的微量元素都有什么作用?

那么矿泉水中有哪些比较常见的微量元素,对我们的身体健康又会起到什么样的促进作用呢?

01钙

Ca 是骨骼、牙齿及软组织的重要成分。缺钙易得佝偻病、骨质疏松症、心血管病等。

人体缺钙比较普遍,补钙最关键的是人体能否吸收,能否沉积于骨组织内。矿泉水中钙镁含量较多,而且钙镁含量比例相当,易被人体小肠吸收,进入细胞外液,并沉积于骨组织内。因此,含钙矿泉水是人体获得钙的一种钙源。人体每天需摄入钙800㎎-1000㎎左右。

02、镁

Mg 是骨骼的成分,与钙有类似作用。能激活许多酶,促进细胞内新陈代谢,调节神经活动,预防心血管病等。

03、钾

K 是细胞内液的主要离子,对细胞内液的渗透压、酸碱平衡的维持具有重要作用。钾能激活一些酶,能保持神经肌肉兴奋,维持细胞新陈代谢。

04、钠

Na 是机体组织和体液的固有成分,它对维持细胞系统和调节水盐平衡起重要作用。钠是肌肉收缩、调节心血管功能和改善消化系统功能不可缺少的元素。

05、碳

C 二氧化碳是碳酸矿泉水的主要成分。饮用碳酸矿泉水能增进消化液的分泌,促进胃肠蠕动,助消化,增强食欲。还可增强肾脏水分排出,起洗涤组织和利尿作用。因此对治疗消化道肠胃病、胃下垂、十二指肠溃疡、慢性肝炎、便秘、胆结石、肾炎、卡他性膀胱炎及慢性喉炎、支气管炎等都具有较好疗效。碳是人体必需的宏量元素。

06 偏硅酸

HaSio 偏硅酸矿泉水是我国开发利用最多的和最受欢迎的一种水。硅以偏硅酸形式存在于水中,易被人体吸收。硅分布于人体关节软骨和结缔组织中,硅在骨骼钙化过程中具有生理上的作用,促进骨骼生长发育、硅还参与多糖的代谢,是构成一些葡萄糖氨基多糖羧酸的主要成分。硅与心血管病有关。据统计显示,含硅量高的地区,冠心病死亡率低,而含硅低的地区,冠心病死亡率高。硅可软化血管,缓解动脉硬化,对甲状腺肿、关节炎、神经功能紊乱和消化系统疾病有防治作用。

07、锶

Sr 是人体骨骼和牙齿的正常组成部分。锶还与神经肌肉的兴奋和心血管病有关,锶可强壮骨骼、防治心血管病,促进新陈代谢。

08、锂

Li 能改善造血功能,提高人体免疫机能。锂对中枢神经活动有调节作用,能镇静、安神,控制神经紊乱。锂可置换替代钠,防治心血管疾病。

09、硒

Se 是体内谷脱甘肽过氧化酶的主要成分,参与辅酶的合成,保护细胞膜的结构,硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强体液和细胞免疫力,有抗癌作用。硒还有抗氧化作用,使体内氧化物脱氧,具有解毒作用,能抵抗和降低汞、镉、铊、砷的毒性,提高视力。

10、铁

Fe 是人体血液中运输和交换氧所必需的成分。铁参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促生长。人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱等。

11、锌 

zn 是核酸和蛋白质合成的构成要素,参与多种酶的合成。锌能促进生长发育,对婴儿更为重要。能增强机体免疫力和性功能,还能增强创面组织再生能力,使受伤和手术部位愈合加快。能使皮肤更健美,使人变得更聪明。还能改善味觉,增加食欲。锌被誉为“生命的火花”、“智慧元素”。

12、碘

I 是甲状腺的重要组成部分。碘具有促进蛋白合成,活化多种酶,调节能量转换,加速生长发育,促进伤口愈合,保持正常新陈代谢的重要生理作用。人体缺碘则导致甲状腺肿大,发育停滞、痴呆等症状。

13、铬

Cr 能协助胰岛素发挥生理作用,维持正常糖代谢,促进人体生长发育。缺铬会发生动脉硬化、糖尿病综合症、胆固醇增高、心血管病、多汗等。

14、铜

Cu 在机体内以铜蛋白形式存在,铜有助于红血球的生成,维护健康的结缔组织、大脑和神经系统、体能、细胞呼吸和心血管健康。它也会影响免疫系统和骨骼的健康,并可以间接成为抗氧化剂。

15、钼

Mo 是人体黄嘌呤氧化酶、醛氧化酶的重要成分。钼参与细胞内电子的传递,抑制病毒在细胞内繁殖,钼有助于药物和外来化合物的代谢,这代表它能支持健康的解毒过程。它也帮助碳、氮和硫在全身的循环。

16、锰

Mn 锰是帮助新陈代谢的酶的一部分。它还有助于保护线粒体(细胞发电厂)免受因为能源生产所致的自由基的损害。锰还有助于饮食成份的代谢、维护正常的骨骼发育,并在胶原蛋白制剂中发挥作用。

17、氟

F 是形成坚硬的骨骼和牙齿必不可少的元素,以氟化钙的形式存在,对骨骼和牙齿的健康生长起到重要作用。缺氟可造成龋牙(蛀牙)。

18、氡

Rn 是放射性元素镭在蜕变过程中产生的一种放射性气体,稍溶于水。氡的蜕变半衰期为3.8天,经过30天可完全消失。矿泉水中氨含量不高,放射出的射线能量很低,对人体一般不产生危害。

氡进入机体通过三种形式发生作用:一是在皮肤上形成放射性活性薄膜,对机体产生刺激作用;二是通过呼吸道进入体内,再经呼吸道排出体外;三是氡穿透皮肤或粘膜进入人体,之后随着血液分布全身,又通过肺部和泌尿、消化系统排出体外。

氡水在医疗方面广泛应用于浴疗、饮疗和吸入疗。无论饮用或洗浴,都能促进皮肤血管收缩和扩张,调节心血管机能,改善血液循环。可治疗高血压、冠心病、心肌炎、心血管疾病等。

氡对神经系统有调节作用,可镇静、止痛和起催眠作用。对周围神经炎、关节炎、坐骨神经痛、神经性皮炎、牛皮癣等有良好疗效。氡对内分泌和机体代谢有促进作用,可治疗糖尿病,改善肝功能,对生殖腺机能有促进和调整作用,延缓衰老,回复青春。有人称氡泉为“返老还童泉”。

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