早起一杯水 伤害居然比不吃早饭更大
早起喝一杯水，一直被人认为是种好习惯，可是你可能想不到这可能比不吃早饭危害更大。
其实，并非所有的水都适合空腹去喝，早上如果喝的水过冷，可能会影响肠胃的功能，而且空腹还会放大冷水的刺激。有人甚至喜欢在刚起床的时候喝碳酸饮料，虽然可以在口感上获得极大的刺激，但是对身体的刺激更大。
同时像咖啡、茶、饮料这种，也不适合空腹饮用。早起可以选择喝一杯温水温养身体，当然咯，热牛奶和热豆浆也是不错的选择。
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无论是夏天还是冬天，尽量不要早上空腹喝冷水，才能让自己的身体更好。
