咖啡在饮料界的统治地位遭到挑战 长期喝咖啡可能导致皮质醇过高
这两年，国人喝咖啡的习惯被培养了出来，原因嘛大家应该都懂，某家公司突然发现了好好做咖啡比财务造假更赚钱。
在这家做咖啡店的低价营销下，一部分国人开始慢慢接受咖啡这种饮料。不过最近网上却有言论表示，长期喝咖啡会导致皮质醇过高，这对咖啡在世界饮料界的统治地位产生了巨大威胁。
咖啡，以它独特的醇香和苦涩的口感征服了人类几个世纪。有统计数据表示，全球每秒大约就有14000杯咖啡被喝掉。
咖啡一直以来被认为是比较健康的饮品，但是早上起床来一杯咖啡，好像并不是那么健康。
因为早上人体中的皮质醇含量本来就比较高，而摄入咖啡因还会刺激肾上腺分泌更多皮质醇。
皮质醇浓度过高可能会降低免疫力、产生高血压，以及影响性激素的分泌，因此早上喝咖啡并不健康。
那咖啡到底应该怎么喝呢？
首先就是要适量饮用，每天不超过三杯，孕妇不宜超过两杯。还有就是咖啡的种类要选对，最好去喝纯咖啡，加奶加糖的奶咖含糖量较大，不建议经常饮用。
还有就是喝咖啡的时机了，最好不要在空腹和极端疲倦时饮用，早上起床和睡前也不建议饮用。
咖啡虽然健康，但是如果你不科学饮用，也会对我们的健康产生影响。
