给婴幼儿喝什么水比较好？
给婴幼儿喝什么水比较好？桶装矿泉水？自来水烧开？还是安装净化装置后的纯净水？
首先，应该肯定的是，安全、卫生的饮用水对于儿童的成长来说非常重要。
在儿童饮用水问题上，很多父母都有这样或那样的担忧。下面给大家列举三个常见的观点：
1.“孩子喝自来水不好，不卫生”；
2.“孩子不能喝矿泉水，肾脏代谢不了”；
3.“孩子不能喝纯净水，会微量元素缺乏”。
围绕这三个观点，我们从健康饮水的角度，分析一下在自来水、矿泉水、纯净水中，儿童饮水到底应该怎么选。
先谈谈为什么要关心儿童饮用水。实际上，儿童时期作为个体发育的特殊阶段，有着很多与成年人不同的生理特点，对水中化学污染物的毒性作用更为敏感。他们对铅的吸收率大约为40%，远高于成人的10%水平，且未发育成熟的中枢神经系统对铅敏感性也相对较高。
长期饮用铅含量偏高的水，低剂量的长期接触会对儿童智力、行为及生长发育等造成不可逆性损害。在水中铅污染严重的地方，儿童IQ值也相应下降。美国有学者通过调查研究也发现，血铅增高与许多小学生上课时注意力分散、多动行为有关。
在我国的饮用水卫生标准中，铅的MCL为0.01mg／L，已经与国际先进标准接轨。但对儿童青少年来说，国际上公认水中铅浓度越低越好。
还有证据表明，饮用水中的砷会导致神经、心脏、皮肤和血管受损。高砷饮水地区饮水砷暴露，对儿童智力和外周血T淋巴细胞亚群存在影响。
饮水砷含量在0.1mg/L以上儿童，智商显著低于饮水砷含量未超标的儿童。长时间高浓度饮水砷暴露(≥0.1mg/L)，可能会使儿童外周血T淋巴细胞亚群数量降低，影响孩子的免疫功能。
此外，饮用水中的其他化学污染物，如镉、锰、硝酸盐、化学耗氧量等，都会中小学生的生长发育有着不同程度的影响。夏秋季节经常出现在水中的隐孢子虫，也可能导致威胁生命的腹泻。
因此，把“安全”当做为孩子选择饮用水的首要考虑因素，完全不为过。
（图源/网络：全球地下水砷含量分布预测图）
下面，我们结合已有的饮用水标准和相关研究，分析一下家长们普遍担心这三个观点，看看它们是否真的具有科学性。
1.“孩子喝自来水不好，不卫生”？
其实，对于符合《生活饮用水卫生标准》的原厂自来水，可以放心饮用。但流入到每家每户的自来水，是不建议给孩子直接饮用的。
《生活饮用水卫生标准》中，对化学物质、病原微生物、放射性物质的限值都有明确的规定。将符合标准的自来水烧开后饮用，不需要过于担心健康风险。
但由于部分地区输水管网陈旧、渗漏率高，高层水箱、蓄水池清洗消毒不力等原因，有些自来水末梢水可能存在有安全隐患。
如果发现管网生锈、接出的自来水有明显的黄色，或者出现明显的气味。那这样的自来水是不适合孩子饮用的，需要及时确认是否是自来水水质出现问题。
2.“孩子不能喝矿泉水，肾脏代谢不了”？
根据教育部2019年发布的《中小学膜处理饮水设备技术要求和配备规范》行业标准（JY/T0593-2019），中小学水处理设备需要采用超滤、纳滤的过滤方式。也就是说，是允许儿童饮用水中存在矿物质的。
家长需要担心的问题，是饮用水中的矿物质含量是否安全。
在世界卫生组织（WHO）发表《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》中，认为适合婴幼儿的饮用水中钠含量需要≤20mg/L，硫酸盐≤200mg/L。
结合法国、瑞士、英国等国家专业机构对婴幼儿饮水中矿物质含量的限值要求，建议在给儿童的饮用水中，矿物质含量最好控制在以下数值：
溶解性总固体≤100mg/L；钠≤20mg/L；镁≤40mg/L；钙≤100mg/L；氟≤0.5mg/L；硫酸盐≤140mg/L；氯化物≤50mg/L。
如果超过这个数值，则不适合孩子的肾负荷，长期饮用将会对健康造成不利，严重者可能导致肾结石、脱发等问题。
选择正规品牌和购买渠道的矿泉水、净水器，在购买时留意相关的数值，这样的矿泉水给孩子饮用也是健康、安全的。
3.“孩子不能喝纯净水，会微量元素缺乏”？
对于RO反渗透净水器过滤出来的纯水，一些家长担心会造成微量元素缺乏。
针对这个问题，小狮妹认为其实不必担心。因为儿童所需要的营养，完全能够通过日常饮食获得。相比之下，从饮用水中获得的微量元素则微乎其微。
而使用反渗透净水器，在去除了水中钙镁微量离子（水垢）的同时，能够最大限度地去除水中的病毒、重金属等污染物，能够保证饮用水卫生，完全可以作为选择。
毕竟，能够“提供营养物质”很好，但并不能作为喝水的全部目的。在给孩子选择饮用水时，“安全”才是第一要义。选择干净、安全的饮用水来为孩子提供必要的水分，避免因为饮用水污染引起的风险，孩子健康、茁壮成长，想必也是每一个为人父母的心愿。
