何以解春困？唯有多喝水！
春困怎么办？当然是睡觉咯！难不成还能喝水啊？
俗话说得好，春困，夏倦，秋乏，冬眠。一年四季，大家都在给自己想睡觉找着借口。
到了春天，万物复苏，人为什么就不能跟着一起醒过来呢？我们常说“困了就睡觉”，意思就是，身体和大脑感到很累，要好好休息。
春季气候变化，人的身体也会随之做出一些反应。春困就是人的身体为了为了适应气候，做出的生理反应。春季相比寒冷的冬季，气温升高，加速人体新陈代谢，身体消耗氧气量增加，大脑活动会受此影响，所以会感到疲倦，想去睡觉，真的不是我们懒才想睡觉的。既然春困不是因为我们懒，那么，何以解春困呢？唯有多喝水！
水是生命之源，春天的干燥程度虽然相比冬天稍有改善，但春天仍然处于干燥状态。大家还是需要多补充水分。当水被喝人体后，在给身体解渴的同时，还能促进新陈代谢，调节体温、输送营养，改善人体内环境。同时多喝水有助于排尿，让体内毒素随着尿液排出体外。还能提升人体脱氢酶活性，减少肌肉乳酸堆积，不易疲劳。我们在睡前20分钟，喝半杯温水可以有助于睡眠。早上起床先喝一杯温水，不仅有益于肠道消化，还能唤醒我们的大脑，让人更加清醒。我们身体每一个组织的良好运行，都离不开水分的摄入。睡前饭后，都是绝佳的喝水时机，大家把握住，身体自然就不会缺水。当然咯，如果你只是单纯的想睡觉，喝再多水也没用喔！
