疫情蔓延 张文宏：最好的药物还是多喝水
慧聪净水网北京时间3月26日21点，中国驻美国大使馆邀请张文宏教授在线解答留学生、华侨华人抗“疫”问题，整个连线过程信息量满满；上海华山医院感染科主任张文宏表示，不建议大家自己去囤积大量的羟基氯喹或者氯喹，因为它的疗效需要等待进一步临床试验的结果；最好的药物还是多喝水、多喝牛奶、多吃鸡蛋、多睡觉、不出去“瞎混”。
水在人体中发挥着多种重要生理功能，是人体各组织和器官的主要成分，参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄，参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持，调节体温，对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。
防疫期间，多喝水，喝好水，科学饮水，安全饮水，更显重要；人在口渴时已经处于微脱水状态，日常需要主动补水，国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中，建议每天喝水1500-2000毫升；人体处于脱水状态时，会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力，因此，多喝水有助于促进人体自身口眼鼻部位黏膜组织液的分泌，提高自身免疫力。
水占人体重量的60%-70%，在构成全身组织、调节体温、促进机体各系统新陈代谢、辅助各种物质吸收、运输及排泄等方面发挥着重要作用。
美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》一书中记载的多项研究证明，健康饮水可缓解高血压、糖尿病、过敏、哮喘、癌症等多种疾病，他曾用水治愈了3000多名患者。
喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水，同时要遵循“少量多次”原则：每次以100-150毫升为宜，间隔时间为半小时左右；小口喝水更加解渴，有利于人体吸收。
