胃不舒服的人 白开水加“它们”泡水喝
慧聪净水网 我们每天摄入的食物，都需要经过胃来消化跟吸收，为我们的身机能及时的补充营养跟能量。因此，肠胃对我们的身体健康而言，是非常重要的。但是现在很多人养成了一些不良的饮食习惯，从而损伤了肠胃功能。所以也就是为什么现在有胃病的人会这么多的原因。如果想要健康长寿，那么把胃部养护好是很重要的一件事，那么当胃不好的人应该怎么调理呢？首先我们要从饮食调理开始，今天就给大家分享一些天然的小食材，别看它们不起眼，却是养胃护胃的“能手”，一起来了解一下吧！
1、丁香茶
丁香茶被人们称为天然的“养胃茶”、“健胃剂”，这是因为丁香茶叶含有特殊的丁香油、丁香酚、鞣质还有齐墩果酸等物质，这些物质可以帮助防治肠胃疾病，有助于缓解腹部的胀气，增加胃液的分泌，提高消化能力。所以，胃不好的人，不妨常常喝被丁香茶，另外，在过节或者聚餐之后，喝上一杯丁香茶，可以很好的减少恶心呕吐的感觉，帮助清除油腻，消除腹胀。
2、大麦茶
大麦属于谷物中的一种，可以直接用来泡茶喝，大麦的性质非常温和，而且对人体没有任何的刺激作用。大麦茶中含有丰富的维生素以及一些矿物质成分，对于胃不好的人，不妨经常用来泡水喝，可以起到保护胃黏膜的作用。
3、茉莉花茶
茉莉花很香，性温，味辛甘，有助于胃部的消化跟吸收，还可以很好的缓解胃痛，腹泻，腹痛等不适症状。因此，茉莉花茶有着胃部“保护茶”的美誉。经常喝茉莉花茶，可以起到安神定志的作用，从而让人心情舒畅，镇定、舒缓紧张的情绪。
4、陈皮茶
陈皮我们都比较熟悉，就是橘子晒干后的皮，陈皮是一种药食两用的好食材，有着理气宽中，降逆止呕，调中开胃，心气健脾等功效。所以，胃不好的人，常常喝陈皮茶，对于养护胃部非常有帮助，可作为日常的养胃食材，直接泡水喝。
总而言之，胃病是很难根治的，胃病三分治，七分养，因此饮食调理是很关键的，在平时的生活中，一日三餐一定要规律，而且情绪方面的压力也不要太大，最好少碰辛辣刺激的食物。这样才可以慢慢的把胃养好，身体才会更健康。
