孕妇喝水需要注意的几点 有几种水切记不能喝
慧聪净水网孕妇负担着母子两人的代谢任务，新陈代谢旺盛，主要表现为心跳加速，呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，机体的物质消耗量大大增加，因此不能忽略了饮水。但是怎样饮水才最科学呢？
孕妇要保证一定的饮水量
多饮水，多排尿有助于防止泌尿系感染。部分孕妇会因便秘导致痔疮或脱肛，过度用力地排便还会增加流产和早产的可能，多饮水能及时补充流失的体液，是治疗便秘，防止脱肛和减少流产、早产的有效方法。
孕妈妈要补充水分，选择什么样的饮料最好?适合孕妈妈最好的饮料就是水。开水经过煮沸消毒，请洁卫生。天然纯净水或矿泉水，无污染含多种矿物质和有量元素，可以饮用。还有新鲜果汁、橙汁等，对孕妇都是较为有益的。夏天西瓜是较好的饮料，既可补充水和些矿物质，又可消暑降温。但不可多吃，否则有萄糖摄入较多。
目前市场供应的许多饮料含糖分高，不宜多饮。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。以上这些饮料准妈妈都不宜过多饮用，同时时应注意不要选用加色素的饮料。
孕妇要保持良好的饮水习惯
◆孕妇在清晨起床后应喝杯新鲜的凉开水日本的一一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-39C的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止舟疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
◆孕妇切忌口渴才饮水，口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，它是大脑中枢发出的要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。
以下几种水孕妇不能喝
◆不要喝久沸或反复煮沸的开水，例如大锅炉里的开水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸盐、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
◆孕妇切忌喝没有烧开的自来水，因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氨的有机物会不断地被分解成有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
◆孕妇不要喝保温杯沏的茶水，因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香抽和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素将被大量破坏而使营养降低、茶水苦涩、有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
◆孕妇绝对不能喝污染过的水，污染的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。
