你喝的水健康吗？专家揭密你不知道的桶装水
慧聪净水网 为了方便快捷，现在许多家庭或公司行号都用桶装水或净水机取代烧开水，到底哪一种水最健康？专家表示，其实净水机比桶装水好，不过任何一台饮水机，拆开后都会发现，并没有想像中乾净，因此更换滤心的时限是关键，至少一年要更换一次，否则可能把更多细菌喝下肚。
《每日健康》报导，上海中医药大学教授何裕民表示，净水机的水源是自来水，保留了对人体有益的矿物质和微量元素；而桶装水通常是纯净水，大大降低了矿物质含量，如果日常饮食不够均衡，很容易导致营养不良。
无论是净水机还是桶装水，最重要的就是卫生条件，饮水机或净水机每隔一段时间一定要消毒或更换滤心，防止细菌滋生。另外，放的位置也很重要，应儘量放在阴凉或照不到强烈日光的地方，以免影响水质。
至于喝茶是否能取代喝水？何裕民说，虽然适量喝一些绿茶对人体有好处，但茶、咖啡、酒精都有利尿作用，一旦增加排尿，水分就会减少，所以喝茶无法代替水的作用，千万不要用喝茶完全取代喝白开水。
