晨起到底能不能空肚饮水？喝多少？喝多少度的水？
慧聪净水网记得小的时候听老一辈的人说水是生命之源，有时候我们生病的时候家长说得最多的一句话应该就是，多喝水，喝点水就好了。难道真的是只要多喝水就可以什么病毒都不入侵了吗，小编自己一直持有怀疑态度。下面就是小编这几天经过查看资料获得的内容。
饮水机里的水和自己烧开水是两样的，自己烧的水反复煮，俗称“千滚水”，水反覆地一再烧煮，会使水中的「硝酸盐」转变成「亚硝酸盐」，而「亚硝酸盐」会使人体里面的血红蛋白变成「亚硝酸基血红蛋白」，会让红血球失去了携带氧气的功能。但水中的「硝酸盐」转变成「亚硝酸盐」需要100摄氏度，而饮水机的水一般加热到85摄氏度的时候就会停止加热，而且饮水机里的水是循环的(就是你倒出了热水，饮水机重新注入冷水使得总温度下降)所以饮水机反复加热虽然不是很好，但问题也不大，只要注意饮水机的卫生就好。
根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量)，儿童为500毫升-1000毫升。一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。孩子大量出汗后，千万别一次性饮用大量的水，这可能引起水中毒。
相信大家看完这些就应该明白有时候过多的喝太多的水对我们的身体不但没有好处还会带来伤害，人每天需要水分都是有一定量的，所以我们没有必要过多的去喝水，但是也不可以太少量的注入水分，那样也会生病的。
