立秋时节话饮水 秋天饮水的正确打开方式
慧聪净水网今日立秋。立秋虽至,仍在“中伏”,一时暑气难消,还有“秋老虎”在“作威作福”。这个时节,人体更要注意补充足够的水分满足机体所需,防止“秋燥”问题。科学饮水有讲究,什么才是打开秋天的正确饮水方式呢?
饮水时机有讲究
早晨起床饮水,一日之计在于晨,早晨起床喝一杯温开水帮助身体清理肠胃,排除体内毒素;
两餐之间饮水,可以加强身体的消化功能;
睡觉前适量饮水,帮助机体冲淡积压液,扩张血管,有益于身体健康;
剧烈活动或锻炼之后,不要立刻饮用大量的水,先缓一缓再饮水会更好。
喝哪种水更健康
桶装水是日常生活中较为常见的一种饮水方式,但随着“黑心桶”流窜于市、偷灌自来水等新闻的频繁曝出,加上饮水机长时间不清理可能存在二次污染,让桶装水也不再是一种安全的饮水方式;此外,经过RO反渗透技术净化出的纯净水也是一种常见的饮用水,但需的注意是,纯净水中不含对人体有益的矿物元素,呈酸性,溶解性强,易造成人体因矿物元素流失而脱矿,不宜长期饮用。
清华大学教授、博士生导师,中国净水行业泰斗级专家王占生教授推荐使用纳滤净水机。王教授认为,纳滤净水机相比反渗透净水机既能去除有害物质,又能保留水中矿物元素,更健康,是既安全又健康的新一代净水设备。
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