知识：孕妇喝水难道还有讲究吗？
慧聪净水网水有助于促进人的新陈代谢，对每个人来说都有非常重要的作用，尤其是对于孕妇来说，多喝水有助于减少泌尿系统的感染和便秘的发生。但即使是简单的喝水，对于孕妇而言，也是有很多讲究的，喝不对时间，喝不对水，都会适得其反。
那么孕妇什么时候喝水最好呢
小编给大家准备了一个详细的孕妇喝水时间表
1.早上起床后
人的身体在经过一夜的睡眠之后，身体就会开始缺水，早上起床后及时喝一杯白开水，可以温润肠道，使血管扩张，加速血液循环，帮助肾脏和肝脏排毒。
2.上午十点左右
很多孕妇在怀孕时也会坚持上班，或者待在家里也会适当的做些家务，在这些过程中都会消耗一定的水分，到上午十点左右时，人容易出现疲劳，困倦，这时候及时喝杯水，不仅可以给身体补充需要的水分，还可以缓解疲劳。
3.午餐后半小时
一般不建议饭后直接喝水，这样不利于消化，午餐后半小时喝杯水，可以帮助消化，促进营养的吸收，还可以稀释血液，增加血液循环的速度。
4.下午四点左右
经过几个小时的消耗，身体中的水分都有所损失，并且四点左右的时候，人会出现困乏的现象，所以，需要及时补充一杯水。
5.晚餐后半小时
和午餐后半小时喝水相似，这时候喝水有助于帮助消化，怀孕期间，千万不要等到口渴了才喝水，那样就是说明身体水分已经失去了平衡。
6.睡前一小时
睡前一小时再喝一杯水，这样保证一天至少喝六杯水，满足身体所需，也不会因为晚上喝水太晚或者喝水太多，而频繁上厕所，影响到睡眠。
对于孕妇喝什么样的水这也是很有讲究的
孕妇喝水需要注意以下几点
1.不宜长期喝纯净水
纯净水中缺乏人体所需的矿物质，对于孕妇来讲，长期喝纯净水，会造成身体所需微量元素的缺失。
2.不宜喝反复煮沸的开水
反复煮沸的水中，亚硝酸银、亚硝酸根离子等有害物质浓度会增高，经常喝这样的水，容易使血液中的低铁血红蛋白，变成无法携带氧气的高铁血红蛋白，会导致血液中毒，从而影响腹中宝宝的健康。
3.不宜喝没有烧开的水
孕妇不宜喝没有烧开的水，也不宜喝储存超过24小时的白开水，这样的水中都会含有一种有害物质，影响孕妇和宝宝的健康。
胎儿出现这些情况，可能喝水过少的原因
就会对胎儿造成以下影响
1.早期羊水太少
怀孕早期，羊水主要来源于妈妈的血液。多喝水不仅能促进血液循环，还能提高血液的质量。反之，孕妇喝水太少，血液容易受到影响，还可能导致羊水过少，宝宝容易出现缺氧的现象。
2.影响宝宝的新陈代谢
孕妇体内水分不足，宝宝所需的水分也无法得到满足，也容易出现缺水的情况。宝宝一旦缺水，新陈代谢和生长发育将受到一定的影响。
3.出现中毒现象
人体内水分充足，有利于将体内的毒素排出去，反之，体内缺水，毒素排不出去，容易积累毒素。同理，孕妇身体缺水，体内毒素容易被胎盘吸收并传递给宝宝。
孕妇在怀孕期间，健康是最重要的，不管是饮食还是饮水方面都很重要，自来水喝桶装水目前多次曝光水质污染严重，容易产生细菌，但是也不是没有解决方法的，净水器大家应该有所了解，阿曼提醒广大的孕妇怀孕期间在家里要安装一个净水器，为了您和宝贝的健康，快快行动起来吧。
