喝好水有哪些好处？她用一个实验告诉你
慧聪净水网在开重要的会前，他总会喝不少水，来保持思维的活跃和抗压力。以至于哪天漏掉这一环，他就总感觉不对劲，对不顺意的事情“易燃易爆”。
这的确是有道理可循的。人在口渴时，大脑处理口渴感觉的信息，占用了大脑部分资源。补水后，这部分资源就释放了，提高了大脑的整体反应速度。这是为什么很多上班族，办事效率低下的时候，会想去喝水的原因之一。此外，上班族喝水也是对大脑的一种保护。
喝好水有哪些好处？
不要等到口干舌燥了再去饮水，那等同于身体发出缺水信号后的事后补救。
水不仅仅可使机体湿润，把营养物质运送到各个器官，也是排出体内毒素的工具。如果人体内的垃圾很多，什么健康食品，维生素，添加剂，健康生活方式都没有用。
你也可以在饭前来一杯水，控制自己的食欲。有效管住停不下来的嘴。
一个为时四周的喝水实验
为了苦口婆心说明水的重要性，我也翻出了英国DailyMail报纸的网络版的一个文章。42岁的英国女子萨拉为时四周的一个喝水实验，不管怎样，你可以试试。
原因是这样的：
萨拉常常头痛，
肠胃也不怎么给力。
经常顶着两黑眼圈儿，
皱纹也很多，脸上红斑，
皮肤无光，嘴唇干燥。
看了不少医生后，神经学家，营养学家和内科医生都告诉她，这么着吧，你每天多喝点儿水。你每天喝足3L水吧。萨拉一听这还了得，会中毒吧？医生说当然不会，相信你的肾！
她最早遇到的直接变化，当然是有点儿尿频。
因为她以前也就喝个小3杯。这么一来，一天排尿次数增多3到6次，但颜色是更透明的，肠道也开始正常运行。
头痛消失了，肌肉也变得更有弹性，身体变得柔软。黑眼圈和皮肤色素几乎消失，脸上的皮肤颜色转好，皱纹舒展开了。皮肤更饱满，新鲜，恢复了弹性。尤其早上醒来时，眼睛的干燥感消失了。
然后，她还瘦了。
之前萨拉经常吃小零食，但是实验时她发现饥饿感事实上是口渴感。据研究数据显示，把饥饿感同口渴感混淆的人大约37%。她本来还担心喝多了水会肚子胀。但谁想到，压根没那回事儿，相反她的腹部变得平坦！屁股上的脂肪团也减少了。最神的是，她发现自己的工作能力和意智改善了。四周实验后她发现自己完全变了，她变得更健康，苗条，年轻10年。我猜她以后一定继续每天喝3公升水。
坦率地说，我不确定这其中是不是有夸大成分，但水的功效显而易见的。就我个人而言，以前我可是润唇膏重症依赖患者，在喝水量上升后，我几乎不再需要它了。而且指甲周围的皮肤也不再皱皱的，开始有了弹性和光泽。
