科普小知识：你的饮水习惯健康吗？
慧聪净水网俗话说“水是生命之源”，每天八杯水，有助于身体健康。但你真的会喝水吗？小编今天就给大家科普一下关于喝水的几个小误区。
1、等到口渴才去喝水。
实际上，口渴表明人体水分已失去平衡，人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经已发出要求补充水分的信号。
2、一口气喝完水。
喝水要站着喝，尽量不要坐着；要慢慢地喝，尽量不要一口气喝完。暴饮易带来消化系统疾病。
3、有了净水器或净水机觉得喝上了“卫生水”或“健康水”。
家用净水器或净水机多采用极为简易的活性碳、中空纤维超滤膜等技术，无法吸附离子半径极小的矿物质铅、砷等有害物质；而且，机内没有物理消毒装置，污染物吸附或截留在滤芯上，反而成了二次污染的根源。
4、靠大量喝水来减肥。
长期喝水过量，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会痉挛、意识障碍和昏迷。
5、自来水烧开即饮。
自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物。所以，把自来水烧开，3～5分钟后饮用最安全。
