孕妇饮水不足 居然能影响胎儿发育 如何判断饮水够量
慧聪净水网准妈妈千万不要忽视每天饮水问题，如果饮水不足将会导致胎儿的沉渣发育，孕妇都要补充足够的水分，避免出现缺水的状态，如何判断是否每天饮水够量呢？
都知道水对我们人体是很好的，同时也是我们体内营养的合成加工、新细胞的发育和血容量的维持是有必要的。有些孕妇会感觉到平时多喝水，会感觉到很舒服。妊娠期血容量增加，多喝水有助于孕妇适应这种变化，满足胎儿生长发育的需要。许多妊娠期的妇女患有头痛、子宫痉挛及其他毛病，她们发现增加液体摄入量有助于消除这些症状，还有助于避免尿路感染。
怀孕后难免身体会跟之前不同代谢增加，体内水的消耗量也相应增加。孕妇最佳每天饮水量是在1500毫升水（约3-4杯），来补充母体的消耗。新陈代谢会加速也能治疗便秘状况。
注意的是孕妇不要等口渴在饮水，一般情况下，最好是在上午可以多喝水，下午减少饮水量，以减少夜间起床不用频繁。
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