四个饮水方式 可能会引发心脏危机 心脏病患者应尽量避免
慧聪净水网如果将人体比作是一辆小汽车,那心脏就是其中最为重要的发动机!
自受精卵在人体开始发育后,胎儿就会有胎心,而出生之后心脏更是无时无刻不在工作,即便是进入了睡眠状态,心脏仍然在不停地跳动!
其实心脏跳动就是在为身体各处泵血,同时回收旧的血液,一旦心脏停止跳动,那血液循环也会立刻停止,等待患者的只有“死亡”!
所以,无论是哪一类型的心脏病,在日常生活中都需提高警惕,严格按照医生建议服用药物和保养。就连每天都要做的“饮水”,也应重视起来。
在严重情况下,一杯水就可能引发巨大的心脏危机!特别是以下四个饮水方式,心脏病患者应尽量避免:
1、早起喝淡盐水
有很多养生类的科普文章,都曾介绍过晨起喝淡盐水的好处,什么促进排便、清除口腔异味,甚至还有人宣称:晨起喝淡盐水,能起到保护心脏的作用。
但实际上,对于心脏病的患者来说,喝淡盐水却并不是好习惯,反而可能会加重病情发展;
因为很多心脏病患者,通常都伴随了高血压症状,这包括了高发的冠心病。
要知道盐的成分就是氯化钠,中国人一天中饮食摄入的钠,本就已经到了超标范围,如果再喝下一杯淡盐水,更是加重了钠离子超标的数值。
而钠离子严重超标,又会导致水钠潴留、血压进一步上升!
要知道晨起本就是血压高峰期,当血压升高之后,心脏泵血压力也会骤增,对心脏健康十分不利。特别是有冠心病的患者,更应严格控制盐分摄入,避免加速冠状动脉损伤的发展!
2、饮水过快
随着夏至的到来,各地又迎来了一波气温升高,多地区温度都超过了30℃。而天气炎热,人体内的水分流失也会加快,所以极容易产生口渴感。
很多人在回家之后,第一件事就是大口饮水。殊不知,对心脏病患者而言,饮水过快,却是十分危险的行为;
要知道血液中同样也有大量水分,如果饮水过快,就会让血液迅速得到稀释,血容量增加。而与此同时,心脏泵血量也会有所增长,这都导致了心肌耗氧量的增加,可能短时间内就会发展成心衰,甚至是诱发急性心血管病。
3、一次性摄入水分过多
一次性摄入过多的水分,不仅会让血液稀释、心脏负担加重,同时还存在多个危险。因为人在大量出汗之后,流失的可不仅是水分,同时还有电解质。
如果此时摄入大量的淡水,只不过是补充了人体所需的水分,但却无法补充电解质。血液中电解质浓度降低,可能会出现细胞水肿,甚至是诱发稀释性低钠血症。
4、过凉或过烫的水
冷饮虽然能缓解暑热,但对心脏病患者而言,冷饮却不是一个好的选择。
特别是存在心血管问题的患者,要知道血管对温度变化十分敏感,在受到冷刺激之后,短时间内血管就会收缩,血压因此迅速升高,同时心跳频率和心肌耗氧量也会增加,甚至是诱发心绞痛、心梗等问题出现;
而过热的水在进入机体后,容易造成食管黏膜烫伤,同时也会给身体极大的刺激性,血管在扩张的同时,心脏泵血压力同样也会增加,且在强烈刺激之下,还容易诱发急性病出现。
总的来说,心脏病人的饮水应该以温度适中为主,每天保证1500ml~2000ml的水分摄入。但需要注意,每次饮水量不宜过多,以少量多次为最佳。另外,还可以通过其他方式来补充水分,比如新鲜蔬菜和水果,就是不错的选择。